Ateliers Sophro Ados

La sophrologie au service du bien-être des ados

  • – 1 ado sur 2 souffre de symptômes d’anxiété
  • – 1 ado sur 4 en état d’anxiété généralisée
  • – 42% des ados sont concernés par des symptômes dépressifs plus ou moins graves (étude Ipsos 2021)

( Tu peux lire l’article complet ici )

Le constat est clair, même si de nombreux adolescents vont bien, voire très bien, ce n’est pas le cas de tous.

Depuis de nombreuses années j’accueille dans mon cabinet des jeunes de 12 à 25 ans et la principale demande est la gestion du stress, de l’anxiété et des émotions.

  • Si tu es ado, tu subis la pression à la maison, au collège/lycée, de l’environnement, la société…?
  • Tu ne te sens pas motivé?
  • Tu manques d’espace de parole et d’écoute?
  • -Tu as du mal à te concentrer?
  • -Tu veux réussir tes examens, ton orientation?

Alors ces ateliers sont faits pour toi!

J’ai à coeur de t’aider davantage grâce à des exercices de sophrologie (pour la gestion du stress, le sommeil, l’anxiété, la timidité, prendre du recul, se poser, lâcher cette pression…),

mais aussi avec des techniques qui te permettent de lever tous les freins et blocages à ta motivation et ta réussite.

A travers ces ateliers je te propose un espace de parole, d’accueil, de non jugement et te permettre de trouver ta place.

Les outils que j’utilise sont donc issus de la sophrologie (basés sur la respiration, la cohérence cardiaque, des mouvements du corps pour favoriser la prise de conscience du schéma corporel, renforcer l’estime de soi…) mais aussi de la psycho-énergétique qui permet de travailler sur les pensées (qui sont à l’origine du stress et de l’anxiété).

Tu pourras réutiliser facilement ces techniques performantes et simples, tout seul chez toi.

Ces ateliers ont lieu en petits groupes, à mon cabinet, 12 rue Charles Bacqué à L’Isle-Jourdain.

1° groupe à 17H les 1° samedi de chaque mois

et en fonction de la demande, j’ajouterai d’autres séances.

Limité à 10 personnes max.

Tu veux en savoir plus?

Appelle-moi au 06 73 99 42 16.

caroline@therapeute-carolinechaudru.fr

Retrouvez-moi au cabinet

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Je consulte sur rendez-vous, à mon cabinet :
12, avenue Charles Bacqué à l’Isle Jourdain
(places de parking gratuites à proximité).

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