Cette marche sera axée sur le dynamisme, la dynamique du corps induisant la sensation de dynamisme. A travers des exercices simples nous partirons à la

Retrouver son équilibre, dans sa vie, mais aussi sur ses deux jambes, ses deux pieds! Se sentir ancré à la terre, pour être davantage présent

Cette marche porte sur la (re)découverte de nos 5 sens. Au programme, exercices de respiration, relaxation, méditation… Marche accessible à tous, au départ du parking

L’idée est d’associer à travers une marche lente et méditative, des exercices de respiration, méditation, relaxation dynamique (issus de la sophrologie) pour favoriser un lâcher-prise,

Ce matin nous étions 8 sur les sentiers de la forêt de Bouconne, près de L’Isle-Jourdain pour cette Marche vers Soi axée sur le sommeil.

Marche vers soi le jeudi 30 juillet à Aire sur l’Adour. Lieu : Aire sur l’Adour. 6 personnes. Thème : Respirer avec l’arbre Nous avons fait un