Retrouver son équilibre, dans sa vie, mais aussi sur ses deux jambes, ses deux pieds! Se sentir ancré à la terre, pour être davantage présent à soi, au monde et prendre du recul. Grâce aux exercices de sophrologie mais aussi ceux issus du Taï-chi nous sentons cette présence du corps, nous nous remettons au centre de nous-même en prenant conscience de notre respiration, la relaxation, la méditation…
Le rendez-vous est sur le parking de l’usine Cascap à L’Isle-Jourdain (après la gare prendre au rond point tout à fait à gauche direction du quartier de Baulac puis première à gauche pour se garer). Nous partirons en direction du quartier de Baulac.
Prévoir toujours un petit sac à dos avec une serviette pour s’asseoir ou s’allonger, une petite bouteille d’eau et tenue adaptée à la météo. La séance est à 10€/personne.
Possibilité de programmer à un autre moment de la semaine selon vos demandes, si vous avez constitué un groupe d’au moins 5 personnes.
06 73 99 42 16