Printemps 2022

Et voici le retour du printemps et des Marches vers Soi!

Même si, en ce 2 avril nous avons un peu de neige à L’Isle-Jourdain, nous gardons espoir que l’hiver nous quitte pour quelques mois.

Je vous propose ici un programme tout en douceur, en intériorité pour se reconnecter au plus intime de soi.

Remettre de la lenteur dans nos vie si rapides.

Redonner du sens à nos gestes, nos actions, prendre conscience de nos respirations, explorer des facettes de soi…

Se mettre à l’écoute de nos sensations, perceptions, sentiments, pour mieux écouter nos besoins fondamentaux.

Marcher en pleine conscience, respirer en pleine conscience peut être tout un art.

C’est en tous cas une excellente base pour gérer son stress, son anxiété, ses angoisses!

Laissez-vous guider à travers des exercices simples et lâchez prise!