Repenser la qualité de vie au travail, mais aussi en télétravail!

Qualité de vie au travail Caroline Chaudru

La crise sanitaire que le monde traverse nous a obligé à repenser notre façon de travailler. De nombreuses entreprises on favorisé et maintiennent le télétravail lorsque c’est possible.

Nous avons tous vécu, peu ou prou, les difficultés engendrées par le fait de tout faire depuis chez soi: s’occuper des enfants, leur faire la classe (ou les amener à l’école depuis le déconfinement), s’occuper de la maison, faire ses heures de bureau depuis son salon, sa cuisine ou sa chambre… Travailler dans des conditions qui sont rarement idéales, où l’espace n’est pas prévu pour cela.

Comment maintenir alors une qualité de vie au travail dans ces conditions?

Grâce à un programme adapté à chaque situation, personnalisable, de nombreux outils existent. Cela va de l’ergonomie (adapter le matériel pour éviter les troubles musculo-squelettiques) à des exercices pratiques tels que ceux issus de la sophrologie où l’accent est mis sur la posture, la respiration, des exercices dynamiques visant à libérer les tensions, accueil des sensations du corps.

Le cabinet Caroline Chaudru propose ces exercices au sein de votre entreprise ou chez vous, en intérieur mais aussi à l’extérieur, dans votre environnement proche. En effet, le contact avec la nature favorise le lâcher-prise et la détente profonde, est très bénéfique pour le corps et l’esprit.

Que vous soyez au travail en entreprise ou en télétravail, pour éviter le sentiment d’isolement, l’épuisement, la qualité de vie au travail devrait rester une priorité.

#télétravail #bienetre #sophrologie #MarcheversSoi #Lislejourdain #Gers #Occitanie @LesEchos @ANDRH_Officiel @ACMS_IDF

https://www.lesechos.fr/thema/sante-au-travail/repenser-la-qualite-de-vie-au-travail-lautre-impact-de-la-crise-1250518

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