Marche du 30/07 à Aire sur l’Adour

Caroline Chaudru sophrologue - therapeute-carolinechaudru.fr

Marche vers soi le jeudi 30 juillet à Aire sur l’Adour.

  • Lieu : Aire sur l’Adour. 6 personnes.
  • Thème : Respirer avec l’arbre

Nous avons fait un parcours simple d’environ 3 km dans un endroit arboré où nous avons appris à entrer en connexion avec l’énergie des arbres. Des exercices de respiration profonde, puis de la méditation, relaxation ont permis un réel lâcher-prise. La plupart des personnes ont remarqué un bien meilleur sommeil !

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